الأحدث
قاتل أم ضحية: كيف يمكن للأرق أن يدمر حياة الإنسان؟
قد يؤدي الحرمان من النوم إلى الموت بشكل مباشر، وقد يحرض أجهزة الجسم على ذلك بشكل غير مباشر، وقد يكون بريئاً، ظهر فقط نتيجة أمراض متخفية هي سبب الموت.
لماذا ننام؟ حول أهمية النوم وتأثيره على صحتنا
النوم الجيد يحسّن من صحتك ويجعلك أكثر إبداعاً وسعادة ونجاحاً في حياتك العائلية ويزيد من إنتاجيتك في عملك.
ماذا تعني الكوابيس التي نراها ليلًا؟
ماذا تعني الكوابيس التي نراها ليلًا؟ وما هي أسبابها؟ وهل تصلح مؤشرًا لتشخيص الإصابة بأمراض نفسية وجسدية؟
الأرق يقتلنا: هل يمكننا تنظيم النوم؟
النوم الصحي عامل مهم يختلف من شخص لشخص لكن تأثيره على الصحة العامة الجسدية والنفسية غير محدود.
الضوضاء البيضاء: الأصوات وسيلة للاسترخاء والنوم
ليس كل الضوضاء أو الضجيج مزعجًا، هناك نوع من الضوضاء يسهم بشكل كبير في الاسترخاء والمساعدة على النوم، وتعزيز القدرات العقلية.
النوم على حبل الغسيل: كيف وصفت اللغة الإنجليزية النوم؟
كيف ظهر مصطلح النوم قديمًا؟ وكيف عبرت عنه اللغة الإنجليزية من خلال حرف «زد»؟.