التغذية

تشترك دول حوض المتوسط والشرق الأوسط في وجود البقوليات في عادات الطهي لديها. والفول البلدي، أكثر عامل مشترك في قوائم الأطعمة والوجبات الشعبية فيها.

يتسبب الاكتئاب في مشكلات عديدة مرتبطة بعادات الإنسان الغذائية والتي تتسبب في فقدان وزنه أو السمنة المفرطة في حالات أخرى.

يجب الاهتمام بوجبة السحور وعدم إهماله ، ويُنصح بتناول بعض الأطعمة في طعام السحور مثل :الفول والعدس لأنها تحافظ على نسبة الجلوكوز في الدم ، ويساعد على إكمال اليوم في حيوية ونشاط.