التدخين

كل ما تحتاج معرفته عن كيفية الإقلاع عن التدخين من خلال خطوات هامة قبل الإقلاع ثم 6 أشياء بديلة عن التدخين مثل سماع الموسيقى وتشتيت الفكر وأكل الجزر.

يعد التغليف المصمت خطوة في الاتجاه الصحيح، لكنها قد تكون أكثر فاعلية في منع التدخين أكثر من تشجيع المدخنين على الإقلاع.

إن كنت مدخنًا، فلابد وأنك سمعت عن السجائر الإلكترونية، هل هي آمنة فعلًا؟ وهل تساعد على الإقلاع عن التدخين؟ هذا ما نحاول الإجابة عنه.