الاكتئاب

هناك ملايين من البشر يعانون من الاكتئاب المزمن الذي يستمر لسنوات وليس فقط مجرد أشهر، وهو ما يُطلق عليه اضطراب الاكتئاب المتطاول أو الاكتئاب المزمن.

في هذا المقال، سنتعرّف كيف نستقطب الطعام إلى صفِنا في المعركة الشرسة ضد الاكتئاب، فيكون سلاحًا لنا لا علينا.

لماذا يلتصق الاكتئاب بمعظم المبدعين؟ ولماذا يمتص رغبة الحياة من داخلهم بقدرة ودأب أكثر بكثير مما يفعله مع البشر العاديين؟

تكثر الخرافات حول الأدوية النفسية ومضادات الاكتئاب، حتى إنَّها تغطي على الحقائق، وتعطل حصول الكثيرين على حقهم المشروع في التداوي من الأمراض النفسية.

أكتئب فآكل أكثر، فأكتئب أكثر وآكل مجددًا. كيف ننتصر على تلك الدوامة الجهنمية؟

في عالمنا المعاصر نحن نركض كفأر في عجلة داخل قفص، نشعر بالحاجة للتحرك طوال الوقت، نعيش دائماً تحت ضغوط النجاح وهوس والتميز.