في الولايات المتحدة الأمريكية، قد ينفق الأبوين على الطفل الرضيع في عامه الأول ما يقارب من 12 ألف دولارا. أما في إنجلترا فقد يصل الرقم إلى 9 آلاف جنيها إسترلينيا، ولكن هذا الرقم يمكن تخفيضه ببعض الذكاء والاقتصاد ليصل إلى ألف جنيها إسترلينيا فقط. وإذا كانت البيانات تنقصنا في الوطن العربي عن حجم الإنفاق على الرضيع في عامه الأول فإن هذه النصائح على كل حال ستفيدك كثيرا في تقليل نفقاتك. إن هذا المقال يؤكد لك أن الأمر ليس بالصعب ولكنه يحتاج للقليل من المعرفة المسبقة والخطط البديلة لتخفيف العبء الإنفاقي الكبير.

1. الرضاعة الطبيعية

لا شك أن الرضاعة الطبيعية موفرة جدا؛ حيث أنها مجانية! وبالرغم من هذا الإغراء الكبير للإرضاع طبيعيا فإن الأهم من ذلك هو ما توصي منظمة الصحة العالمية بالرضاعة الطبيعية المطلقة – الخالية حتى من الماء والأعشاب – أول ستة أشهر للطفل ولا يستثنى من ذلك سوى بعض الأمهات غير القادرات على الإرضاع لأسباب مرضية أو بعض الأطفال المبتسرين (الخدج) المحتاجين لألبان صناعية تكميلية بجوار الرضاعة الطبيعية ، وتوصي المنظمة أيضا باستمرار الرضاعة الطبيعية بعد ذلك –مع الأغذية التكميلية – حتى أول عامين من الطفل مما يعزز مناعته ويقيه الكثير من الأمراض ويقوي علاقته بأمه ، إن الرضاعة الطبيعية هي المصدر الأكثر أمانا للطفل والتي لا يعادلها أي نوع من أنواع الحليب الصناعي.

2. التغذية الصحية السليمة

الرضيع يبدأ الطعام من 6 أشهر ، وأفضل ما تقدميه له كطعام صلب هو ما صنع من يديك ، لا تنساقي لشراء منتجات الأسواق من (السريال) المكون من الحبوب المطحونة والخضراوات فإن المواد الحافظة المضافة إليه للإبقاء عليه صالحا مدة طويلة حتى وإن كانت مصرحا بها تضر بالجسم على المدى البعيد ، وهي مضافة كذلك لعبوات الأطعمة الجاهزة للطفل بالإضافة لأنواع من السكر تجعل هذا الطعام ذو مذاق مميز يحبه طفلك وقد يقبل عليه إن تذوقه ويرفض الطعام المجهز في المنزل ، كما أن هذه المنتجات مكلفة بالطبع ، والبديل هو أن تقرأي عن الأطعمة المناسبة للمرحلة العمرية لطفلك وتصنعيها له بنفسك , وبالنسبة للمنتجات الزراعية انتقي فاكهة وخضراوات الموسم فهي الأكثر إفادة لأنها ستكون طازجة ومناسبة لهذا الوقت من العام كما أنها أرخص كثيرا لتوفرها بكثرة.

3. منتجات عناية طبيعية

لا شيء يعادل العودة للطبيعة في كل ما تستخدميه لبشرة طفلك ، فمثلا زيت الزيتون مثالي للحفاظ ويقي من الالتهابات وزيت جوز الهند مثالي للمساج ورائحته زكية، ولتحميم الرضيع استخدمي الماء فقط فجسمه سهل التنظيف وغدده العرقية لم تتكون بعد، واستخدمي الصابون الطبيعي المصنوع من زيت الزيتون بنسبة قليلة إذا لزم الأمر لغسل شعر طفلك وجسده.

4. حفاظات تحافظ على البيئة

إن الحفاظات القماشية المتوفرة في الأسواق بتصميمها الجديد سهلة الاستخدام والتنظيف، فقط عليك التخلص من بقايا براز طفلك في كرسي الحمام و غسلها مع باقي الملابس في الغسالة بالماء البارد أي أنها لا تحتاج للغلي ، إن أسعارها متفاوتة ولكنها لن تقارن بالحفاظات البلاستيكية التي تستهلك بكمات كبيرة يوميا خاصة في الشهور الأولى للرضيع، كما أنه طبقا للدراسات فإن الحفاظات البلاستيكية تحتوي على مواد غير قابلة للتحلل مما يلوث البيئة بملايين الأطنان سنويا وقد ينتج عنه كارثة بيئية.

5. شراء الملابس بذكاء

إذا كنت مما لا يرغبون في إظهار طفلك بطاقم جديد مع كل صورة، فلا بأس بشراء ذكي لملابس الأطفال؛ فمثلا ملابس «حديثي الولادة» تضييق على الرضيع في وقت قصير لأن معدل نموهم سريع جدا في أول شهر من عمره، بعد ذلك تستطيعين أن تكثري من أغطية الطعام (البافتات) فلن تحتاجي حينها لحمل عدة أطقم للطفل حينما تخرجين معه، والنصيحة المثالية قومي بشراء ملابس طفلك في التنزيلات ومع انتهاء المواسم (مع مراعاه حساب تغييرات المقاس جيدا حتى لا تفاجئي بشراء ما هو غير مناسب لطفلك).

6. علاقاتك الاجتماعية!

قد يبدو الأمر غريبا ولكن العلاقات الاجتماعية الجيدة وخاصة النسائية مع الأمهات ذوات الخبرة السابقة ستوفر عليك الكثير من المال بطرق عدة: فهن سيخبرنك بما هو شراؤه ضروري للرضيع وغير الضروري أو الذي له بدائل أخرى، كما أن نصائحهم بالتأكيد ستكون قيمة حول أماكن شراء الملابس الجيدة ذات الأسعار المعقولة وأنواع الحفاظات الأرخص والأكثر راحة في الاستخدام , وستعرفين منهم إذا ما كانت هناك تطعيمات مجانية أو أماكن لبيع المستعمل ، كما أنك قد تحصلين على استعارة منهم لأدوات تناسب صغيرك وننصحك تبادل الأدوات غالية الثمن مع صديقاتك مثل : سرير الطفل ، الشيالة ، عربة الطفل ، كرسي السيارة فهذه أشياء قد تكون مكلفة قليلا ، كما أن التبادل يوفر الثمن ويقلل «الكراكيب»، كما ننصحك بإرسال قائمة باحتياجاتك لصديقاتك المقربات في مواسم التهنئات حتى لا تتكرر الهدايا التي لا تحتاجين إليها فعليا.

7. ألعاب من البيئة المحيطة

الأطفال في مراحلهم الأولى يسعون لاكتشاف البيئة المحيطة ، إن هذا صحي جدا لنموهم العقلي والمعرفي فوفري لهم بيئة آمنة واتركي لهم حرية الاستكشاف ، وإليك بعض الأمثلة : وفري بعض أواني المطبخ ومعالق الغرف الخشبية لإصدار موسيقى محببة للطفل وتنمية حاسة السمع ، بعض السوائل الملونة بألوان الطعام لتنمية حاسة البصر، بعض الأقمشة مختلفة الملامس لتنمية حاسة اللمس وهكذا، لا تقلقي من انتهاء الأفكار فسيقوم طفلك دائما باكتشاف طرق لتسليته من بيئة المنزل ، فقط راقبيه جيدا وسيدهشك كثيرا ، إن ألعاب الأطفال المصنعة لن تملأ شغفه باستكشاف بيئته كما أنها قد تكون غير آمنة فإذا قررت الشراء تأكدي من أن نوع البلاستك المصنوع منه اللعبة آمن وأنها مناسبة لعمر الطفل.

8. لا تشتري منتجات غير ضرورية

سيقنعك أصحاب المحلات أن عليك شراء ما يمكن من منتجاتهم لراحتك وراحة طفلك ، الحقيقة أن بعض المنتجات لا تفيد شيئا، فمثلا : مخدة سرير الطفل ، الكثير من قنينات اللبن إذا كان يرضع طبيعيا ، كما أن هناك منتجات يمكنك الاستغناء عنها بالتطبيقات الإليكترونية مثل جهاز تنبيه بكاء الطفل وبديله متوفر في عدة برامج مجانية تناسب هاتفك المحمول، والبرامج المصدرة للضوضاء البيضاء التي تساعد على نوم الطفل باسترخاء خاصة في أشهره الأولى لأنها تصدر أصواتا تشبه ما كان يسمعه في الرحم ؛ إذا قررت استخدام هذه البدائل راعي غلق شبكة الاتصال (وضع الطائرة) عند وضع الهاتف المحمول بجوار الطفل لأنها ترسل ذبذبات قد تضر بمخه ، على جانب آخر هناك منتجات وألعاب أخرى يسهل صناعتها في المنزل وتتوفر طرق صناعتها على الإنترنت (يمكنكم البحث باسمها مضافا له DIY وهو اختصار يعني «اعملها بنفسك» أو Do It Yourself ويرشدك لطرق العمل المنزلية لأي أداة تحتاجها).

9. ثقافة طبية جيدة

هذه ليست دعوة للبخل على طفلك الرضيع ولكن هي دعوة لتوفير ما يحتاجه الرضيع حقا بطريقة ذكية

لا بأس من المتابعة الدورية للطبيب ولكن الثقافة الطبية الجيدة تقيك الفزع عند التغيرات الطبيعية التي قد تصيب الأطفال مثل تغير لون البراز أو الارتفاع الطفيف في درجة حرارة طفلك أو ظهور بعض أعراض التسنين المؤلمة أو حتى التهابات الحفاظات الشائعة ، إذا كنت غير متأكدة من حالة طفلك قد يفيد حينها الاطمئنان بالاتصال هاتفيا بالطبيب بدلا من الذهاب للعيادة ودفع الكثير من أثمان الكشوفات دون الحاجة لذلك.

وأخيرا هذه المقالة ليست دعوة للبخل على طفلك الرضيع ولكن هي دعوة لتوفير ما يحتاجه الرضيع حقا بطريقة ذكية، و أهم ما ننصحك ألا تقتصدين فيه هو وقتك و المشاعر التي تقدميها لطفلك والكثير من اللمس والقبلات فهذه الأشياء هي أهم ما يحتاج الرضيع في مراحل حياته الأولى وهي ما تبني معه علاقة الثقة التي تمتد للمستقبل.